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Anima in fregola
Marisa

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Marisa

Anima in fregola

Primo

Anima in fregola

Marisa

Ricetta di:

Marisa

Media

1H 0M

Ingredienti

4 porzione

Lista primaria

  • Lupini di mare 400 Grammi
  • Mango 1
  • Pomodori neri 5-6
  • Fregola sarda 300 Grammi
  • Scalogni 2
  • Sedano rapa 1
  • Animelle di vitello 150 Grammi
  • Coriandolo 1 Rametto
  • Olio evo Quanto basta
  • Sale Quanto basta
  • Pepe Quanto basta

Presentazione

Marisa

Ricetta di:

Marisa

Anima in fregola

preparazione

Step

01

Lasciare spurgare i lupini di mare in abbondante acqua fredda salata. sbucciare il mango e tagliare la polpa a pezzetti. pulire e tagliare a pezzi anche i pomodori. riunire entrambi nel bicchiere del frullatore a immersione e frullare, versando a filo l’olio necessario a ottenere una salsa non troppo liquida. regolare di sale e pepe.

Step

02

Cuocere la fregola in abbondante acqua bollente salata, scolandola ancora piuttosto al dente.

Step

03

Nel frattempo, sbucciare gli scalogni, tritarli e farli soffriggere in una padella insieme a qualche fogliolina di coriandolo e un filo d’olio. unire i lupini, coprire e lasciare che si aprano. prelevare le conchiglie, sgusciarle quasi tutte e filtrare il liquido che si sara formato.

Step

04

Trasferire la fregola scolata in una casseruola e terminare la cottura a risotto, utilizzando il liquido dei lupini molto caldo. poco prima che sia pronta, aggiungere i molluschi. togliere dal fuoco e unire il sedano rapa, pulito e grattugiato. tenere da parte in caldo.

Step

05

Pulire le animelle e cuocerle in acqua bollente per 5 minuti. scolarle, spellarle, poi tagliarle a dadini. scaldare un filo d’olio in una padella, aggiungere le animelle e scottarle per 5-10 minuti.

Step

06

Versare qualche cucchiaio di salsa di pomodori e mango nei piatti e distribuirvi sopra la fregola con i lupini, compresi quelli nelle conchiglie, completando con un filo d’olio e guarnendo con foglioline di coriandolo.

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