![Stuzzico d'aringa](https://static.sky.it/editorialimages/5d0b600248134f731ab47a209e64acba6bfbe87b/masterchef/assets/recipes/2017/Stuzzico_d_aringa-1721404699317.jpg?auto=webp)
Stuzzico d'aringa
![Cristina](https://static.sky.it/editorialimages/479306d54195c4c524a111b215dfbe08f242b2c9/masterchef/assets/competitors/season-6/cristina-1721294199046.png?auto=webp)
Ricetta di:
Cristina
Facile
40M
Ingredienti
4 porzione
Principale
- Fagioli borlotti 250 Grammi
- Aringhe fresche 2 pezzo
- Cipolle bionde 2 pezzo
- Zucchero di canna 2 Cucchiai
- Cavolo verza 250 Grammi
- Sardella piccante 50 Grammi
- Aglio nero 2 Spicchi
- Olio Evo q.b
- Pepe nero in grani q.b
Presentazione
![Cristina](https://static.sky.it/editorialimages/479306d54195c4c524a111b215dfbe08f242b2c9/masterchef/assets/competitors/season-6/cristina-1721294199046.png?auto=webp)
Ricetta di:
Cristina
![Stuzzico d'aringa](https://static.sky.it/editorialimages/5d0b600248134f731ab47a209e64acba6bfbe87b/masterchef/assets/recipes/2017/Stuzzico_d_aringa-1721404699317.jpg?auto=webp)
preparazione
Step
Sgranare i fagioli borlotti e cuocerli in acqua bollente per circa 30 minuti. Nel frattempo, pulire e sfilettare le aringhe, spinarle attentamente con una pinzetta e ottenere 4 filetti. Formare dei rotolini di arringa bloccandoli con uno stuzzicadenti e cuocerli in una padella con un filo d'olio per 2 minuti su entrambi i lati.
Step
Sbucciare una cipolla, tagliarla a pezzi e cuocerla in abbondante olio a fiamma dolce per almeno 20 minuti. Aggiungere lo zucchero e caramellare la cipolla per altri 5 minuti. Frullare il composto con il frullatore a immersione.
Step
Tagliare la verza molto sottile e saltarla in padella con olio e la cipolla rimasta, sbucciata e affettata, per pochi secondi, fino a quando sarà morbida ma ancora di un colore verde brillante.
Step
Frullare la sardella con abbondante olio e filtrare il composto con un setaccio.
Step
Scolare i fagioli giunti a cottura e frullarli aggiungendo olio, pepe e l'aglio nero sbucciato. Passare il composto ottenuto attraverso un colino in modo da eliminare la pelle dei fagioli e ottenere una crema liscia e omogenea.
Step
Distribuire al centro dei piatti un cucchiaio di crema di borlotti, adagiare sopra un rotolino di aringa e coprirlo con la salsa di cipolla caramellata. Sopra l'involtino disporre la verza spadellata e con l'olio di sardella disegnare un cuore nel piatto, completando con una macinata di pepe nero.
Consigli dello chef
Fate attenzione alle spine dell'aringa, molto numerose e sottili. Non usate sale nei fagioli e nella verza perché l'aringa e già molto saporita.
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