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Minestrone con tonno al sesamo

Primo

Minestrone con tonno al sesamo

Media

40M

Ingredienti

4 porzione

Lista primaria

  • Sedano 1
  • Patata 1
  • Pomodorini pachino 10
  • Spinaci Quanto basta
  • Porro 1
  • Carota 1
  • Cipolla 1
  • Scalogno 1
  • Cavolfiore 1
  • Broccoli 1 Ciuffo
  • Zucchina 1
  • Anice stellato 2 bacche
  • Tonno sashimi 1 trancio
  • Sesamo bianco e nero Quanto basta
  • Olio Quanto basta
  • Sale Quanto basta

preparazione

Step

01

Tagliare le verdure grossolanamente. Preparare il brodo: in una casseruola mettervi il sedano, la carota e la cipolla. Infine aggiungere l’anice stellato.

Step

02

In un’altra casseruola mettervi la cipolla e lo scalogno. Dopo qualche minuto aggiungervi la carota e sempre dopo un paio di minuti aggiungervi il sedano e il porro. Infine aggiungervi le patate e 1/2 bicchieri di brodo. A 3 quarti di cottura aggiungervi gli spinaci, infine il cavolfiore, i broccoli e i pomodorini (interi con una piccola incisione), del sale grosso. Lasciar andare.

Step

03

Tagliare a cubi il tonno, rosolarlo in padella con olio, un po’ di scalogno per aromatizzarlo. Passarlo nel sesamo bianco e nero e infornare a 200° per 2 minuti.

Step

04

Impiattare: per prima cosa mettere nel piatto il porro, poi tutte le altre verdure. Infine fare un taglio controvena al tonno e metterlo nel piatto. Finire con un goccio di olio evo e un pizzico di sale.

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