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Fritto misto vegetariano

Secondo

Fritto misto vegetariano

Facile

30M

Ingredienti

4 porzione

Lista primaria

  • Uova 2
  • Farina Quanto basta
  • Acqua gassata q.b
  • Fiori di zucca 4
  • Zucchine 3
  • Mela 1
  • Olio per friggere Quanto basta
  • Ricotta 250 gr
  • Erba cipollina Quanto basta
  • Yogurt greco 200 gr
  • Sale Quanto basta
  • Pepe Quanto basta
  • Olio evo Quanto basta
  • Aceto balsamico Quanto basta

Presentazione

Ricetta di:

Arianna

preparazione

Step

01

Mettere l’acqua sul fuoco per sbollentare le zucchine in modo da renderle più facili da lavorare. Intanto mettere a scaldare dell’olio per friggere.

Step

02

Preparare la pastella mescolando un uovo con farina e sale. Aggiungere a poco a poco dell’acqua gassata fredda in modo che ci sia una buona escursione termica tra la temperatura della pastella e quella dell’olio caldo. Fatto ciò mettere la pastella a riposare in frigo.

Step

03

Affettare le zucchine con una mandolina e sbollentarle per qualche secondo in acqua bollente. Aprire delicatamente i fiori di zucca rimuovendo il pistillo e pulirli con della carta assorbente leggermente inumidita. Versare la ricotta in una ciotola e aromatizzarla unendo dell’erba cipollina tagliata finemente e un pizzico di sale.

Step

04

Spalmare la ricotta aromatizzata sulle fette di zucchina, arrotolarle e chiuderle con degli stuzzicadenti per farne dei piccoli involtini. Sbucciare la mela e tagliarla a fette sottili. Poi passare tutti gli ingredienti preparati nella pastella e friggerli.

Step

05

Preparazione dell’insalata di zucchine: Pulire le zucchine gialle delle estremità, con la parte gialla tagliare dei bastoncini. In una ciotola condire con olio, sale, pepe e aceto.

Step

06

Preparazione della salsa: Unire lo yogurt greco, sale, pepe e un filo d’olio. Tritare la menta e aggiungerla alla salsa.

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